AZ KALDI !

Az kaldı yeniden kavuşmaya... seni ve anneannyi çok özledim ve zaman yaklaştıkça özlemim neredeyse iki katladı.Evde bir tatlı koşuşturma... Bugün bitti. Bu hafta sonu evi süslemeye karar verdim o da size hoşgeldin desin. Güzel bir kavuşum olacak. Ben anneme annem yavrusuna, sen annene ben yavruma......

HAYVANLARI SEVELİM

bir çocuğun düşüyüm ben
düşteki bir çocuğum ben
düş gören bir çocuğum ben
büyümek istemem hiç
yalnızca boyum uzasın
yorgun gülüşlerimi yüzümden silip
pembe gözlüklerimi takarak
kalabalıklar arasına karışmalıyım
yabancı kalabalıklara
düşlerimi gizlemeliyim yine
gözümün en iz bırakmayan yerlerine
ve çantamda,ceplerimde
söyleyemediğim,geç kalmışlık kokan
kelimeler taşımalıyım yine
ılık bir ses taşımalıyım
arada bir buzul soğuğu vurmalı yüzüme
çocukluğumu hatırlatsın diye

o gün en çocuksu halimle karışmalıyım
hayata
dudaklarım bitmemiş bir şarkıyı söylemeli
yüreğim sessizliklerini haykırmalı
kırmızı sprey boyalarla
her yere yaşamayı seviyorum
ve hep çocuk kalmak istiyorum diye yazmalıyım
bir de çocukluğumu kınayanlara olan nefretimi
ve echinaster süsüm olmalı benim
mutluluğumu kıskanmalı herkes en çocuksu halleriyle

Şavkıması sana doğru yolların
Sana doğru, denizlerin çağrısı
Çiril çiril ötelerde bir güzel
Günaydınım, nar çiçeğim, sevgilim

KÜÇÜCÜK ÖNERİLER

-Günde 2 ya da 3 litre su içmelisiniz. Harvard Üniversitesi’nde yapılan araştırmaya göre bu oranlarda su içmek dayanıklılığı artırıyor, stresin azalmasına yardımcı oluyor. Ancak aklınızda bulunsun; fazlası da zararlı

12-Düzenli yemek yiyin. Yemekler arasındaki uzun aralıklar şekerin düşmesine, dolayısıyla enerjinizin azalmasına neden olur. Günde üç kez mutlaka yemek yiyin.

9-Mutlaka gün içerisinde şekerleme yapın… Amerika’daki beyin sağlığı araştırmacılarına göre, 30 dakikalık kısa bir uyku bile insanları performanslarını olumlu etkiliyor.

Yapılan araştırmalara göre en sevdiğiniz müzikleri dinlemek stresi hafifletiyor ve yorgunlukla daha rahat savaşmamızı sağlıyor.